SEMSVANNSRUNDEN 2026

På Semsvannsrunden er det mulig å gå eller løpe rundt vannet, og man kan også være heiagjeng. Dette er et lavterskel tilbud for alle!

Det er gratis å være med på arrangementet, men hvis du vil løpe med tidtaking kreves påmelding i EQ-timing + deltakeravgift (100 kroner + lisens 20 kroner). For påmelding sjekk www.nakuhel.no/hva-skjer.

PROGRAM: 17.00: Åpning med arrangørene og oppvarming 17.30: Trim uten tidtaking 18.00: Konkurranseklasse 18.45: Loddtrekning av premier Grindestua/Veien tilbake leder an i en folkelig oppvarming før start!

VI GÅR EN GJENG SAMMEN kl. 17.30 - bli gjerne med og møt opp i startområde ved NaKuHel-senteret!

Løypebeskrivelse: Løypa er 4,6 km lang og går i fint kupert terreng rundt Semsvannet i Asker. Start og avslutning ved NaKuHel-senteret. Runden rundt vannet går "mot klokka". Løypa går stort sett på grusvei, med et innslag av skogssti forbi Tveiterfossen. De siste 600 meter er det en miks mellom asfalt og grusvei tilbake til NaKuHel.

Salg av mat og drikke i Smia Kafé. Kafeen er åpen til kl. 19.00.

Arrangementet er et samarbeid med Asker Skiklubb, Mental Helse Asker, Fontenehuset Asker, Grindestua, Asker Idrettsråd og Asker Turlag. Ønsket er å rette søkelys på friluftsliv og fysisk aktivitet, og fordelene dette har for psykisk helse. Ønsker du kjenne på mestring og felleskap, er dette en god anledning i naturskjønne omgivelser.Vi oppfordrer alle til å heie på hverandre og snakke med noen man ikke kjenner- denne dagen skaper vi sammen!

Vi satser på fint vær og god stemning- velkommen!