Tilgjengelige naturområder er en avgjørende ressurs for god mental helse

Publisert – Sist oppdatert 19.05.2017

En amerikansk studie fra 2015 indikerer at naturopplevelser fører til bedre mental helse. 38 friske personer deltok i dette studiet, og alle gjennomførte en 90 minutters lang gåtur, enten i naturen eller i urbane strøk. Gåturer i naturen ser ut til å redusere bekymringer og nevral aktivitet, i motsetning til gåturer i urbane strøk. Studiet… Read more »

En amerikansk studie fra 2015 indikerer at naturopplevelser fører til bedre mental helse. 38 friske personer deltok i dette studiet, og alle gjennomførte en 90 minutters lang gåtur, enten i naturen eller i urbane strøk. Gåturer i naturen ser ut til å redusere bekymringer og nevral aktivitet, i motsetning til gåturer i urbane strøk. Studiet avdekket at tilgjengelige naturområder ser ut til å være en avgjørende ressurs for god mental helse. Spesielt viktig er dette ettersom over 50 % av jordens befolkning nå lever i byer.

Les forskningsartikkelen her: Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation