Naturopplevelser reduserer angst og bidrar til positive tanker

Publisert – Sist oppdatert 19.05.2017

En amerikansk studie fra 2015 understreker at naturen påvirker menneskers følelser og oppfatninger i en positiv retning. 60 personer deltok i studiet, og alle ble tilfeldig utvalgt til å gå en 50 minutters lang tur i enten naturen eller i urbane strøk. Før og etter gåturen fullførte de flere psykologiske tester. Resultatene viste at gåturen i naturen bidro til flere fordeler… Read more »

En amerikansk studie fra 2015 understreker at naturen påvirker menneskers følelser og oppfatninger i en positiv retning. 60 personer deltok i studiet, og alle ble tilfeldig utvalgt til å gå en 50 minutters lang tur i enten naturen eller i urbane strøk. Før og etter gåturen fullførte de flere psykologiske tester. Resultatene viste at gåturen i naturen bidro til flere fordeler enn den urbane gåturen. Naturen reduserte angst og bidro til mer positive tanker, samt forbedret arbeidshukommelsen. Resultatene framkom både gjennom spørsmål og svar og ved måling av blodgjennomstrømming i hjernen til personene i studien.

Les forskningsartikkelen her: The benefits of nature experience: Improved affect and cognition