MOTBAKKETRENING MED TUNG SEKK

MOTBAKKETRENING MED TUNG SEKK

Skal du ut å gå i fjellheimen i sommer? Da er det super trening å fylle sekken med litt tyngde og gå i motbakke. 

Vi møtes på parkeringsplassen i sentrumsvegen 1 og går herfra og opp til Helvete. Turen følger vegen som løpet "Fra fjord til Helvete" går, det vil et kort strekke på asfalt før det blir grusveg opp til topps. 

Turen er 3 km opp med ca 300 høydemeter. Retur følger samme vei. 

Det er viktig å ha sekk som sitter godt med hoftebelte og solide skulderreimer. Vektvest kan også brukes. Du velger selv ønsket vekt i sekken. 

Vi går i jevnt tempo opp til toppen. Gode sko med støtte er lurt. 

Husk drikke.

Det legges opp til en liten pause på toppen før retur. Bonus på toppen er nydelig utsikt. 

Gjennomfører en tur pr uke frem til ferietid hvis det er interesse. 

Kontakt: Anita Løken, aniloken1@gmail.com, 92299244